如果是的话，事先了解戒烟会发生的状况可以让你知道何种帮助最有效果。戒烟并不容易，所以吸烟者必须自己决定戒烟并彻底执行，但是你可以透过以下四个步骤来影响吸烟者的决定：
为何戒烟很难？要如何能够永久戒烟？
你的家人或朋友对于戒烟有何想法？他或她需要哪些协助？
开始行动，帮助你的家人或朋友戒烟！例如，为他或她寻求戒烟协助。
你扮演着重要角色，必须不断尝试协助，绝不轻言放弃。
恭喜你踏出提供协助的一步！
